Legjobb anti aging reggeli rutin, A szakértő elárulta, milyen a tökéletes arcápolási rutin, ha elmúltál 30

Hogyan rakd össze a reggeli bőrápolási rutinodat?

Hogyan rakd össze a profi bőrápolási rutint?

Ajánlott termékek A bőrápolás csupa móka és játék, körülbelül addig a pontig, míg az első ráncok meg nem jelennek. Vagy addig, amíg észre nem veszed, hogy fényvédő nélküli évek kezdenek a bőrödön visszaköszönni. Vagy, míg rá nem jössz, hogy azok a pattanás utáni pirosas-barnás foltok vagy pigmentfoltok sajnos nem tűnnek el csak úgy maguktól.

legjobb anti aging reggeli rutin

Hogy ilyenkor mit teszel, egy retinolos szérumot, egy AHA-t, egy BHA-t, vagy éppen egy C-vitaminos kezelést vetsz-e be, csak rajtad és a bőröd egyéni igényein múlik. De vajon hogyan építs fel egy jól átgondolt, saját céljaidnak megfelelő, profi bőrápolási rutint? A dolog elsőre talán trükkösnek tűnik, de hamar rá fogsz jönni, hogy nem is annyira bonyolult a dolog. Ebben a cikkben leírjuk Neked, hogyan érdemes kialakítani a profi bőrápolási rutinodat, valamint azt is megtudhatod, hogyan hozhatod ki a legtöbbet belőle.

Mi az, hogy profi rutin? A profi bőrápolási rutin az alaprutin felturbózva. Talán a profi rutin ijesztőnek tűnhet elsőre, de az a plusz lépés, amit beiktatsz, igazából csak pár perccel hosszabbítja meg a reggeli és esti rutint. A különbség viszont szemmel látható lesz!

Száraz a bőröd és feszül? Bőrproblémák azonosítása Majd határozd meg, hogy van-e valamilyen bőrproblémád. Ezek lehetnek a bőröregedés jelei, pattanások, mitesszerek, rozácea vagy pigment foltok. Lehet, hogy egyszerre több problémád is van például pattanásos az arcod és közben már az anti-agingre is szeretnél hangsúlyt fektetnide ezek közül próbáld meg kiemelni, hogy számodra mi a legfontosabb, első számú kezelendő gond és az extra kozmetikumokkal ezeken tudsz látványosan javítani majd. Hatóanyagok rövid tanulmányozása Érdemes utánaolvasni, hogy milyen hatóanyagokat kell keresni a termékekben egy adott bőrprobléma kapcsán.

Nagyon is szemmel látható! Ha mégis félted az idődet, és Neked megéri, hogy pár perccel tovább aludhatsz, cserébe viszont csak egy gyors kis alaprutin fér bele a fürdőszobában, akkor sincs semmi gond.

Szakértői tanácsok - Hogyan rakd össze a profi bőrápolási rutint?

Nagyon sokan csinálják, hogy reggel bizony csak septiben elvégzik az alaprutint, este pedig egy teljesebb, profi rutint követnek. Ez is szuper megoldás! Így állítsd össze a profi bőrápolási rutint! Minden jó bőrápolási rutin ugyanazokon az alapokon nyugszik.

legjobb anti aging reggeli rutin

Ez a 3 lépés az alaprutin 3 alkotóeleme, nem is véletlenül. Ha szeretnéd a bőrödet óvni a szennyeződésekkel, káros napsugarakkal szemben, azt szeretnéd, hogy természetes megújulási folyamata szépen, ritmusosan mehessen, ezeket a lépéseket nem tudod kikerülni [1,2,3,4]. De mi az a plusz, amit az alaprutinhoz még hozzátehetsz?

Lássuk az egyes lépéseket!

Arcápolási rutin lépésről-lépésre

Persze ne feledd, ezek nem kötelező lépések, annyit használsz vagy alkalmazol belőlük, amennyit jónak látsz, és amennyi a bőrödnek jól esik. A fő szempont, hogy saját céljaidnak megfelelően válogasd össze a termékeket, és minden szempontból illeszkedjen az életviteledhez is a rutinod, hiszen a cél pontosan az ezért is rutin a nevehogy megerőltetés nélkül, szépen, rutinszerűen bele tudjon simulni az életedbe.

Reggel sietsz? Akkor azt a lépést tedd át estére! Legjobb anti aging reggeli rutin akkor most lássuk az egyes lépéseket! Lépés 1 — Lemosás Egy gyengéd, vízzel tökéletesen leöblíthető lemosó a lehető legjobb módja a rutin indításának, legyen reggel vagy éppen este.

30+ felett - Napi rutin

Ezt a lépést semmiképpen sem érdemes elbliccelni, hiszen azzal csak azt éred el, hogy az utána következő lépések se lehessenek olyan hatásosak. Tisztább bőrön ugyanis a többi termék is jobban működik.

Ha a bőröd zsíros vagy kombinált, akkor válassz egy könnyed, habzó lemosót vagy egy gélt. Ha normál bőröd van, akkor kicsit nagyobb a mozgástered, kísérletezz bátran, mi esik legjobban a bőrödnek! Amire figyelj, hogy mindenképp kerüld az illatosított, alkoholos vagy radíros formulákat! A PC összes lemosója ilyen. Gyakran kérdezitek tőlünk, hogy vajon lemosóból mennyi az elég; mennyit érdemes használni egyszerre.

Ez persze sok mindentől függ, például attól, mennyi sminket viselsz, milyen fényvédő van a bőrödön. Alapvetően elég egy fél tízforintosnyi mennyiség, de ha tényleg alaposan ki vagy sminkelve, jó ötlet előtte egy kifejezetten make up eltávolítására való sminklemosót is bevetni!

Mi a helyzet a Rinse-Off Maskokkal vagyis a lemosható maszkokkal? Ha szereted ezeket a maszkokat, akkor most, a lemosás után érdemes ezt a pluszlépést beiktatnod.

legjobb anti aging reggeli rutin

Legjobb anti aging reggeli rutin fel a bőrödre, mosd le vízzel, és jöhet is a következő lépés. A maszk után nem kell még egyszer lemosót használnod, hiszen akkor azokat az összetevőket is eltávolítod, amiket a maszk a bőrödhöz pluszban adott. A lemosható maszkokat és a leave-on fennhagyandó maszkokat ne keverd össze! Azokat a maszkokat, amiket nem kell lemosni, ne ezen a ponton, hanem az esti rutin legeslegutolsó lépéseként iktasd be!

Lépés 2 — Tonik A tonikot szokták essence-nek is, tonique-nak is, vagy mist-nek is nevezni. De akárhogy is nevezzük, a feladata ugyanaz: hogy sok-sok hasznos összetevővel töltse fel a bőrödet mindjárt lemosás után.

Vagyis egy jó tonik gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentőkben, és bőrtípustól függően megfelelő mennyiségű hidratáló összetevőt is tartalmaz. Azoknak, akik folyton irritációval vagy vízhiánnyal küzdenek a tonikra különösen érdemes odafigyelniük — egy megfelelő tonikkal ugyanis sokat tudnak javítani bőrük állapotán, hiszen pontosan az a feladata ennek a termékcsoportnak, hogy küzdjön a káros szabadgyökök pusztítása ellen, nyugtassa és hidratálja a bőrt.

A kémiai hámlasztók ugyanis úgy távolítják el a bőr felszínéről az elhalt hámsejteket, a felesleges olajat és a koszt, hogy közben extra kíméletesek bőröddel. A mennyiség, amit érdemes használni, formulánként változó, ahogyan a gyakoriságot is Neked kell kitapasztalnod. Ez a lépés a célzott kezelések helye, ahol mindazt a pluszt megadhatod a bőrödnek, amire Neked személy szerint úgy érzed, szükséged van. Vagyis, ezen a ponton érdemes az antioxidáns szérumodat, a retinolos kezelésedet, a C-vitaminos kezelésedet, a folthalványító kezelésedet, a pattanások elleni azelain savas termékedet és a többi célzott kezelést bevetned.

Persze nem kell választanod, szépen használhatod is ezeket a termékeket egymás után ha boostert használsz, akkor egymással keverve.

40+ felett

És a sorrend? Igazából ez csak Rajtad múlik, kicsit kísérletezz, Neked hogyan a legszimpatikusabb a sorrend. A mi tippünk, hogy a legkönnyedebb állagútól haladj a vaskosabb textúrákig de nincs lényegében tényleg jelentősége, csináld úgy, ahogy tetszik. Lépés 5 — Hidratáló fényvédővel nappalra és hidratáló fényvédő nélkül estére Nappalra mindenképp fényvédős hidratálót érdemes választani.

Anti-aging bőrápolási rutin alapjai

A legjobb anti aging reggeli rutin, ha a választott formulád min. SPF ös, és jócskán tartalmaz antioxidánsokat, bőrregeneráló legjobb anti aging reggeli rutin is. Ezek az összetevők ugyanis segítik kezelni és megelőzni a bőrkárosodást, az irritációt, és segíenek abban is, hogy hatékonyan felvehetsd a kesztyűt a bőröregedés közvetlen okozói, a bőrben randalírozó szabadgyökökkel szemben. Ilyenkor is fontosak az antioxidánsok és a bőrregeneráló összetevők, és olyan plusz összetevőket is bevethetsz, mint például a retinol.

Persze a legmegfelelőbb hidratáló kiválasztása nem egyszerű, sok lánynak és fiúnak beletört már a bicskája… Ha zsíros vagy kombinált a bőröd, akkor gél vagy könnyű lotion állagú hidratálókat keress de jó, ha tudod, hogy hidratálásra ezeknek a bőrtípusoknak is szüksége van!

Ha száraz a bőröd, akkor az emolliensek a legjobb barátaid, és keress olyan formulát, amiben jócskán találsz belőlük is.

Hogyan rakd össze a reggeli bőrápolási rutinodat?

A gazdagabb, krémes lotionök vagy krémek között nézz körül, velük csodás eredményeket érhetsz el! Lépés 6 — Szemkrémfolthalványító plusz kezelésfennhagyható maszk Ha a pigmentfoltokat szeretnéd halványítani, vagy célzott pattanások elleni kezelést szeretnél, szuper ötlet azt a rutin végére tartogatni de figyelem: most csak az esti rutinról beszélünk!

Itt pedig olyan kezelésekre gondolunk, amiket adott esetbe nem az egész arcodra, csak helyileg a kényes pontokra viszel fel. Plusz, ha szereted a hidratáló maszkokat hmm, és ki ne szeretné őket?

Mitől lesz hatásos a bőröregedés elleni arcápolási rutin? Mikor érdemes elkezdeni az anti-aginget?

Ilyenkor a legjobb a szemkrémet is használni, hogy minél szuperebbül ki tudja fejteni a hatását őt este is, reggel is használhatod. Nappalra viszont a szemkrém csak akkor legyen az utolsó lépés, ha fényvédőt is tartalmaz.

Ha nincs SPF tartalma, akkor utána még egy fényvédőt is vigyél fel az adott területre is. Hogyan hozd ki a legtöbbet a rutinodból? De tudd, hogy a szabályok nem merevek, és nem is kőbe vésettek: nyugodtan variálhatod is sorrendet a józanész határain belül; tehát az alaprutin 3 lépését azért ne piszkáldhogy kitapasztald, mi esik a legjobban a bőrödnek.

Plusz célzott kezelés Hivatkozások: 1. Photoaging: Mechanisms and repair.

  • John masters anti aging szérum
  • Piquier suisse anti aging

J Am Acad Dermato. Airborne particle exposure and extrinsic skin aging. J Invest Dermatol.

legjobb anti aging reggeli rutin

Applications of hydroxy acids: classification; mechanisms; and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. Cosmetic and dermatologic use of alpha hydroxy acids. J Dtsch Dermatol Ges. Ajánlott termékek.

Bibliai hitem az oltáskényszerről + Beszélgetés Dr. Oláh Zoltán molekuláris biológussal.

Hasonlótémák