Természetes kezelés az öregedés ellen

természetes kezelés az öregedés ellen

HáziPatika A jó hír viszont az, hogy különféle kozmetikai beavatkozások nélkül is fiatalosak maradhatuk.

ránctalanító tippek

Hívjuk segítségül a természet erejét! Az egészséges táplálkozás, pontosabban bizonyos ételek fogyasztása azonban sokat segíthet abban, hogy minél tovább megőrizzük a fiatalos külsőnket. A bogyós gyümölcsökbende különösen az áfonyában például nagy mennyiségben találhatók sejtvédő hatású antioxidánsok, így együnk belőle minél többet, amikor csak tehetjük. Ezen kívül pedig jó, ha az alábbi tanácsokat is megpróbáljuk betartani. A zöld tea az örök fiatalság egyik titka.

TOP öregedés elleni összetevők

Fotó: iStock Száműzzük a cukrot! Több kutatás is igazolta már, hogy a cukor felgyorsítja az emberi test öregedési folyamatait. Minél többet viszünk be belőle, annál nagyobb az esélyünk arra, hogy megjelennek a ráncok, a szem alatti sötét karikák, és a bőrkiszáradás tünetei - a száraz bőr pedig mindig öregebbnek látszik.

ÍGY KÜZDJ A RÁNCOK ELLEN! - Az anti-aging 4 legütősebb fegyvere - TP Makeup

Érdemes tehát minimalizálni a napi cukorbevitelünket. Aludjunk háton! Az, kozmetikai ránctalanító kezelések milyen pozícióban alszunk, többet számít, mint gondolnánk.

Antioxidánsok

Érdemes megpróbálni rászoktatni magunkat a háton alvásra, ugyanis természetes kezelés az öregedés ellen többet érintkezik az arcunk a párnával, annál jobban gyűrődik a bőrünk. Ez pedig hosszútávon látható nyomokat is hagy, azaz ráncosít. Ha pedig csak hason vagy oldalt fekve tudunk aludni, akkor váltsunk selyem párnahuzatra. Ez nemcsak az arcunk, hanem a hajunk szépségét is segíthet megőrizni.

Svájci zsázsa anti aging

Azzal a legtöbben tisztában vannak, hogy a kalcium fontos a csontok egészségéhez. Azt viszont valószínűleg már kevesebben tudják, hogy a korai öregedés megelőzésében is kulcsszerepet játszik.

  1. Az igazság az öregedés elleni küzdelemről | Marie Claire
  2. Megjelölöm Miért fontosak az antioxidánsok?

Éppen ezért ennek az ásványi anyagnak a megfelelő szintjét is érdemes rendszeresen ellenőriztetnünk - különösen, ha arra gyanakszunk, hogy kalciumhiányunk van. A stresszmentes élet is fiatalít Érdemes odafigyelni arra is, hogy mindenképpen legyen olyan rendszeres elfoglaltságunk - például meditáció, sport vagy tánc - amellyel levezethetjük a napközben felgyülemlett feszültséget. Ugyanis már több kutatás is igazolta, hogy a stressz kifejezetten öregítő hatású.

szemfenék ödéma

Fogyasszunk zöld teát! Kezdjünk el minél több zöld teát fogyasztani, ez az ital ugyanis kívülről és belülről is nagyon jót tesz. Sok benne az antioxidáns, így védi a sejteket, külsőleg használva pedig - gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően - mérsékli a bőr kipirosodását és irritációját. A szemünkre helyezett, kiázott zöldtea-filter lehűtve segíthet lehúzni a szem alatti duzzanatot, illetve halványítani a sötét karikákat.

Kollagénnel az öregedés ellen

Mondjunk le a forró fürdőről! Aki szeretné sokáig megőrizni a bőre fiatalságát, annak a hosszú, forró fürdőkről is le kell mondania. A hosszan tartó, meleg vízben történő áztatás ugyanis kiszárítja és károsítja a bőrt, valamint látványosabbá teszi az öregedés jeleit. Ezért érdemes lerövidíteni a fürdéssel töltött időt, esetleg zuhanyozásra váltani.

Hasonlótémák