Anti aging útmutató és tippek
Tweet A megfelelő táplálkozás és életmód betartása elősegíti az öregedés lassítását, ami pedig magában hordozza az egészséges és teljes élet megélésének lehetőségét. A legtöbb ember nem fordít kellő figyelmet a szervezetébe kerülő élelmiszerekre, ezért biológiai életkora gyakran előrébb jár a kronológiai koránál. Fontos meglátni, hogy a megfelelő vitalitás és az aktív életmód fenntartása érdekében folyamatosan és kérlelhetetlenül be kell tartani néhány életvezetési és táplálkozási szabályt.
A legoptimálisabb, ha ezek a napi rutin részévé alakulnak, észrevétlenül a hétköznapok részévé válnak. Nézzük, milyen élelmiszereket, táplálék-kiegészítőket kerüljünk, és mik azok, amiket feltétlenül építsünk be az étrendünkbe!
Bizonytalanság esetén kérjük szakember segítségét! Az első szó a mértékletességé, sokszor ugyanis a túlbuzgóság okozza a legnagyobb bajt, pedig a cél éppen ennek elkerülése lenne. Bánjunk óvatosan a vitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel!
A legújabb kutatások szerint tévedés, hogy a vízben oldódó vitaminokat ne lehetne túlszedni.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy nagymértékű vesekárosodás kockázatát hordhatja magában a napi ajánlott mennyiség hosszabb ideig tartó nagy dózisú átlépése. A stressz, a környezeti szennyeződések, a cigarettafüst, a túlzott alkoholbevitel a szabad gyökök túltermeléséhez vezet az egész szervezetben.
A szabad gyökök olyan instabil és roppant reaktív molekulák, amelyek negatív hatást gyakorolnak a sejtekre és a szövetekre, és idő előtti öregedéshez vezetnek. A C- és E-vitamin, illetve egyes gyógyteák hatásosan lépnek fel a szabad gyökök káros folyamatai ellen.
Az Anti-Aging Lifting maszk főbb hatóanyagai: Syn-coll peptid A maszkban lévő Palmitoyl Tripeptide-5 egy Syn-Coll márkanéven ismert, három aminosavból álló peptidféle, mely elősegíti a bőr kollagéntermelését. Ez az egyik alapja a fiatalos, feszes ragyogó bőnek! Szőlőmagolaj A szőlőmagok hidegen sajtolt olaja minden bőrtípust ápol, és mindet máshogy, tehát ott hat, ahol kell. Telis-tele van vitaminokkal, flavonoidokkal, antioxidánsokkal.
A kalcium, a vas és a rostok szintén nélkülözhetetlen összetevői az egészséges étrendnek. Meglepő módon a jó minőségű étcsokoládé igen magas antioxidáns tartalommal bír, így mértékkel fogyasztva előnyös élettani hatást fejt ki a szív- és érrendszerre, illetve a légzőrendszerre.
Ezen felül magas rost- és vitamintartalma miatt elengedhetetlen a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás. Számos tanulmány bizonyította, anti aging útmutató és tippek a dió páratlan öregedésgátló élelmiszer.
A dióbél gazdag az ereinket támogató omegazsírsavakban, és az agyműködésre, a kognitív funkciók fenntartására is kifejezetten előnyös hatást gyakorol.
